Тренировки для всех уровней

Каждый, кто когда-либо занимался фитнесом, знает, что тренировки не всегда приводят к равномерному прогрессу. Наступает момент, когда несмотря на все усилия, вес не уходит, мышцы не растут, а улучшение выносливости или силы замедляется. Это явление, известное как тренировочное плато, становится серь

Электромиостимуляция (EMS) набирает популярность как эффективный и инновационный метод тренировок, который подходит для людей с разными уровнями физической подготовки, включая новичков. Благодаря EMS можно достичь результатов, которые традиционно требуют долгих часов в спортзале, всего за несколько