Популярные издания о нас:
Отзывы посетителей:
 |
После рождения второго ребенка набрала лишних 12 кг. Хожу уже второй месяц, муж подарил абонемент на 24 тренировки. Тело как то упруже стало. Целлюля стало меньше, похудела на 5 кг. Здесь думаю эффект от тренировок, лимфодренаж улучшился и стала хоть немножко соблюдать диету. Тренировки не занимают много времени, пока няня смотрит, как ребенок спит успеваю сбегать потренироваться.
Наталья |
 |
Меня никогда не хватало надолго в спорте. Занималась танцами, ходила на групповые занятия, покупала абонементы, но спустя 2 месяца находила причину не ходить. С рождением ребёнка спорт вообще отпал на второй план. После родов естественно набрала вес, и в зал стыдно было пойти; стесняюсь толпу. Муж сделал мне сюрприз-подарил абонемент в S&I. Резюмирую: мне очень понравилось, то что это персональная тренировка, в студии максимум два человека. Тренировка заняла всего 20-25 минут, форму , полотенце-все выдали, носить ничего не нужно. Даже ватные палочки есть))) и ощущения классные, мышцы болят на следующий день.
Елена |
 |
В прошлом занимался профессионально тяжелой атлетикой на соревновательном уровне. Об Эмс-тренировках слышал от знакомых по спорту, что их используют при подготовке спортсменов за рубежом. Честно скажу, для меня Эмс-большое открытие, тк у меня есть спортивные травмы( плечевой сустав, коленный сустав и разрыв большой грудной мышцы). Продолжая тренировки в зале, с учетом их травм, я все равно испытывал дискомфорт и болевые ощущения, приходилось прерывать занятия. В емс-тренировке мне понравилось, то что я работал с небольшим весом, но при этом чувствовал сильное сокращение мышц. Я посмеялся, когда тренер дала мне гантели по 2,5 кг))) раньше такие пушинки и в руки не брал))) но на следующий день мышцы приятно болел, как после хорошей тренировки в зале. Пригласил в S&I всех товарищей, пусть удивятся! Лично я был приятно удивлён, да и первое занятие было бесплатным, тоже приятно
Марат |
 |
Сегодня было первое занятие фитнесом по новой EMS-технологии, обещали, что 20 минут занятий заменяют полноценную 3-часовую тренировку. Скажу честно, я за эти 20 минут правда был выжат, как лимон! Объясню принцип — через вот этот футуристический костюм пропускают импульсы тока по всем основным группам мышц. Параллельно занимаешься основными упражнениями, а тебя подштыривает током. Занятия исключительно с профессиональным тренером. Буду ходить регулярно, посмотрим на прогресс!
Андрей |
 |
Фитнес нового поколения. Метод электромиостимуляции это передача тока к мышце, вызывая ее сокращение. Эта методика обширно используется в профессиональном спорте. Тренировка проходит в специальном костюме с электродами.
Михаил |
 |
Дочка подарила абонемент в студию на Петроградской, понравилось что народа нет. До этого никаким фитнесом не занималась, думала в моем возрасте это не поможет. Результат почувствовала после первого занятия, после месячного курса, ощущение, что скинула 10 лет, чувствую себя как будто заряженной энергией.
Елена Владимировна |
 |
В первый раз увидел данную технологию, в Европе, в частности в Испании лет 5 назад. Попробовал, понравилось. На конец то это появилось и у нас. Буду ходить регулярно. Особенно понравился комплекс тренировок «здоровая спина», так как работа сидячая, спина ныла постоянно, сейчас чувствую себя намного лучше, видно укрепляется мышечный корсет.
Андрей Анатольевич |
 |
EMS тренировки понравились, быстро и не надо с собой спортформу носить. Работают мышцы которые в обычной жизни не задействованы. Зал с приятным дизайном, девушки приятные тренируют, Татьяна тренер, на Пионерской с веревками TRX работает хорошо. До этого не понимал смысла в этих веревках. Ударной нагрузки нет, у меня проблема с коленом. До этого с женой ходил на йогу, но не хватало меня на час, хотелось что то по активнее. Буду рекомендовать друзьям и коллегам.
Виктор |
 |
Активно занимаюсь спортом. Со своей девушкой пришел в студию, пока ее ждал тоже решил попробовать. Думал как то несерьезно все это выглядит. Одел жилет и шорты, пошли импульсы, начал делать несложные упражнения. На 10 –ой минуте, начал реально «пыхтеть», к концу занятия был «красный как рак», потом еще сидел после занятия на диванчике, отходил, в теле приятная слабость. Что то в этой технологии есть, возможно буду ходить со своей девушкой на совместные тренировки, это дешевле.
Александр |